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Baby's erstes Jahr

Kurs Nr. 404

Kurs abgesagt
  • ab Geburt
  • Maximal 10 Teilnehmende
  • 12.03 - 09.04.2022, 5 Termine

Fokus des Kurses

Das erste Jahr nach der Geburt ist eine Zeit der Umstellung und Transformation. Es ist eine Lebensphase, die mit vielen Veränderungen und neuen Herausforderungen gekoppelt ist. Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, den Anforderungen positiv zu begegnen. Inhalte: - die besonderen Merkmale des ersten Jahres nach der Geburt - die Prinzipien der Alexander Methode, um bewusst, entspannt und achtsam zu agieren - Praxis: die Alexander Methode im Liegen - self care und Gelassenheit - Umgang mit Müdigkeit und Erschöpfung - Ringen mit dem mütterlichen Pflichtgefühl; wie geht es mir wirklich? - Das Baby halten ohne Schulter-, Nacken- oder Rückenverspannungen - Das Tragen des Babys (im Tragetuch oder anders) - Bewusstheit im Umgang mit dem Baby und in der Familie; Entschleunigung und Innehalten - Ihre ruhige Beziehung zum Baby - Mit dem Kinderwagen unterwegs sein ohne Anstrengung - Aufrechterhaltung Ihrer sozialen Kontakte und Zeit für sich nehmen

Schwerpunkt

Mütterglück ohne Stress

Weitere Hinweise zum Kurs

Der Kurs findet 5x in Folge statt.

5 Termine

  1. Sa. 12.03.2022

    09:30 Uhr - 60 min

    Mütterglück ohne Stress

    Dr. Nicola Hanefeld

  2. Sa. 19.03.2022

    09:30 Uhr - 60 min

    Mütterglück ohne Stress

    Dr. Nicola Hanefeld

  3. Sa. 26.03.2022

    09:30 Uhr - 60 min

    Mütterglück ohne Stress

    Dr. Nicola Hanefeld

  4. Sa. 02.04.2022

    08:30 Uhr - 60 min

    Mütterglück ohne Stress

    Dr. Nicola Hanefeld

  5. Sa. 09.04.2022

    08:30 Uhr - 60 min

    Mütterglück ohne Stress

    Dr. Nicola Hanefeld

Kursleitung

DN

Dr. Nicola Hanefeld

Nicola Hanefeld ist dreifache Mutter und ist seit vielen Jahren Alexander-Technik Coach. In ihrer Promotionsarbeit hat sie untersucht, wie Frauen die Alexander-Methode nutzen in die Zeit nach der Geburt.

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